はと日記

私の友人はおきても目覚ましを止めません。
こっちがとめるまでいつまでもなりっぱなしです。
ていうか寝てる人は気付いてないだけ。
夢の中なのでとめようがありません。
目覚ましを止めて起こしてあげてから寝るのが一番早い解決策。がんばれ。

>>ゆみ

本日それを実践してみました。
普通の目覚まし×２こ。携帯電話のアラーム1個に対して・・

睡眠に関しては、以前より解消されたものの、遅刻しそうになったと怒られました・・・

これからもがんばろう・・・

えっとー、叩き起こしてから寝るの方向でー。
あるいはちゃんと家を出るのを見送ってから寝るってことで（＾−＾；）

目覚ましが鳴っていても寝続けてしまう原因はずばり、「起きなくてはならない」という気持ちが弱いことです。
したがって、前日の夜、強い口調で「起きなかったらもう知らんぞ」などと言って聞かせたりして、起きる必要性を強く感じさせることで、問題は解決すると思います。

起きる意識という部分については同意できるのですが、果たして「もう知らない」という脅し文句で効果があるのか・・・・
以前、そのような事をやったのですが、その日は効果があったものの、それを行わなかった次の日からは又、同じ状態に戻りました。